L’hiver, le sportif et le soin du corps selon la médecine chinoise
En hiver, la médecine traditionnelle chinoise invite les sportifs à adapter leur pratique : ralentir l’intensité, préserver les Reins, nourrir l’énergie de l’Eau et prendre soin des muscles, tendons et articulations grâce au mouvement conscient, au massage, à la diététique chinoise et aux pratiques martiales internes.
